Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +16.4%
Содержит больше КалийКалий +5466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +305%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.1%
Содержит больше МедьМедь +1194.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +987.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +247.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +372%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Вермишель DV% diff.
Медь 0.148mg 1.916mg 196%
Витамин A 448µg 2µg 50%
Селен 5.4µg 27µg 39%
Цинк 0.39mg 4.24mg 35%
Холин 37.5mg 177mg 25%
Углеводы 34.83g 82.32g 16%
Витамин B1 0.177mg 0mg 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Жиры 9.75g 0.1g 15%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.041g 12%
Железо 0.9mg 1.81mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0.013g 11%
Натрий 239mg 4mg 10%
Марганец 0.227mg 10%
Витамин B2 0.124mg 0mg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Фосфор 81mg 20mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0.014g 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Витамин K 13.2µg 3.8µg 8%
Белки 3.9g 0.1g 8%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Витамин B3 1.107mg 0mg 7%
Калий 167mg 3mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0mg 5%
Калорийность 243kcal 331kcal 4%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Магний 14mg 2mg 3%
Витамин E 0.76mg 0.51mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 64mg 55mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 78.42g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 17.44g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3800%
Содержит больше ЖирыЖиры +9650%
Содержит больше ВодаВода +323.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.3%
Содержит больше ДругоеДругое +393.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4217.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.