Сравнить продукты Тыквенный пирог и стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 32µg | 46% |
| Витамин K | 13.2µg | 47.9µg | 29% |
| Жиры | 9.75g | 0.28g | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.011g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.145g | 11% |
| Калорийность | 243kcal | 35kcal | 10% |
| Медь | 0.148mg | 0.057mg | 10% |
| Натрий | 239mg | 1mg | 10% |
| Углеводы | 34.83g | 7.88g | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.2µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.074mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.064g | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.074mg | 8% |
| Фосфор | 81mg | 29mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Белки | 3.9g | 1.89g | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Холин | 37.5mg | 16.9mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Железо | 0.9mg | 0.65mg | 3% |
| Марганец | 0.227mg | 0.285mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.614mg | 3% |
| Кальций | 64mg | 44mg | 2% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 33µg | 2% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Калий | 167mg | 146mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 4.68g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3382.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1120.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
