Сравнить продукты Тыквенный пирог и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Фосфор
+55.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+196%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 153
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Фосфор
+55.8%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+196%
Содержит
больше
Селен
+170%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 153
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15509.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+254%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B12
+3400%
Содержит
больше
Витамин K
+780%
Содержит
больше
Витамин E
+18.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+15509.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+254%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+37%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Содержит
больше
Витамин B12
+3400%
Содержит
больше
Витамин K
+780%
Содержит
больше
Витамин E
+18.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.5%
Содержит
больше
Вода
+99.2%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+34.5%
Содержит
больше
Вода
+99.2%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.2
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 57.9g |
|
|
| Белки | 3.9g | 2.9g |
|
| Жиры | 9.75g | 9.1g |
|
| Углеводы | 34.83g | 61.6g |
|
| Калорийность | 243kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g | 27.42g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.7g |
|
| Кальций | 64mg | 33mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.07mg |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Фосфор | 81mg | 52mg |
|
| Калий | 167mg | 153mg |
|
| Натрий | 239mg | 101mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.22mg |
|
| Селен | 5.4µg | 2µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.9mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.071mg |
|
| Холестерин | 26mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.048g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 3.323g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
10%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.54g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна