Сравнить продукты Тыквенный пирог и Кленовый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2600% |
Содержит больше СеленСелен | +575% |
Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +40.6% |
Содержит больше КалийКалий | +64.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1453.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1848% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1866.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +853.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2667.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +841.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1685.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +3800% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4775% |
Содержит больше ВодаВода | +529.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7087.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1670% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 243kcal | 354kcal | |
Белки | 3.9g | 0.1g | |
Жиры | 9.75g | 0.2g | |
33.03g | 90.9g | ||
Углеводы | 34.83g | 90.9g | |
Холестерин | 26mg | 0mg | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Магний | 14mg | 19mg | |
Кальций | 64mg | 90mg | |
Калий | 167mg | 274mg | |
Железо | 0.9mg | 1.61mg | |
Сахар | 18.88g | 84.87g | |
Клетчатка | 1.8g | 0g | |
Медь | 0.148mg | 0.099mg | |
Цинк | 0.39mg | 6.06mg | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фосфор | 81mg | 3mg | |
Натрий | 239mg | 11mg | |
Витамин A | 3434IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 448µg | 0µg | |
Витамин E | 0.76mg | 0mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.227mg | 4.422mg | |
Селен | 5.4µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 1.107mg | 0.04mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.048mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.003mg | |
Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | |
Витамин K | 13.2µg | 0µg | |
Витамин B9 | 26µg | 0µg | |
Холин | 37.5mg | 2.1mg | |
Насыщенные жиры | 1.988g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.1g | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.158mg | ||
Лейцин | 0.297mg | ||
Лизин | 0.192mg | ||
Метионин | 0.249mg | ||
Фенилаланин | 0.175mg | ||
Валин | 0.211mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Фруктоза | 2.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
1%
Итоговая оценка минералов
26%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 65.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.952g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах