Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +421.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МарганецМарганец +3683.3%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +159%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1319.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +472.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +337.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +363%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 1.988g 9.664g 35%
Витамин A 448µg 173µg 31%
Витамин B1 0.177mg 0.011mg 14%
Медь 0.148mg 0.04mg 12%
Витамин B12 0.35µg 0.08µg 11%
Холестерин 26mg 58mg 11%
Марганец 0.227mg 0.006mg 10%
Витамин K 13.2µg 1.3µg 10%
Железо 0.9mg 0.13mg 10%
Жиры 9.75g 15.7g 9%
Селен 5.4µg 0.4µg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.669g 7%
Витамин B5 0.452mg 0.087mg 7%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Натрий 239mg 92mg 6%
Витамин B3 1.107mg 0.078mg 6%
Кальций 64mg 16mg 5%
Холин 37.5mg 8.1mg 5%
Углеводы 34.83g 20.9g 5%
Витамин B2 0.124mg 0.057mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B6 0.063mg 0.011mg 4%
Калорийность 243kcal 327kcal 4%
Калий 167mg 32mg 4%
Фосфор 81mg 50mg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Магний 14mg 2mg 3%
Белки 3.9g 2.8g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Цинк 0.39mg 0.16mg 2%
Витамин E 0.76mg 0.45mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 33.03g 20.9g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 19.76g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.6g 4.458g 0%
Триптофан 0.048mg 0.04mg 0%
Треонин 0.154mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.275mg 0%
Лизин 0.192mg 0.223mg 0%
Метионин 0.249mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.136mg 0%
Валин 0.211mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше ДругоеДругое +1147.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.