Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Мед

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +221.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1925%
Содержит больше МарганецМарганец +183.8%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +814.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +564.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +1604.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Мед DV% diff.
Витамин A 448µg 0µg 50%
Фруктоза 2.85g 40.94g 48%
Углеводы 34.83g 82.4g 16%
Жиры 9.75g 0g 15%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Витамин B1 0.177mg 0mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 0g 12%
Медь 0.148mg 0.036mg 12%
Фосфор 81mg 4mg 11%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Натрий 239mg 4mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Насыщенные жиры 1.988g 0g 9%
Витамин B5 0.452mg 0.068mg 8%
Селен 5.4µg 0.8µg 8%
Белки 3.9g 0.3g 7%
Витамин B2 0.124mg 0.038mg 7%
Витамин B9 26µg 2µg 6%
Витамин B3 1.107mg 0.121mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Холин 37.5mg 2.2mg 6%
Кальций 64mg 6mg 6%
Марганец 0.227mg 0.08mg 6%
Железо 0.9mg 0.42mg 6%
Витамин E 0.76mg 0mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Калий 167mg 52mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.024mg 3%
Калорийность 243kcal 304kcal 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Цинк 0.39mg 0.22mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 33.03g 82.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 18.88g 82.12g N/A
Триптофан 0.048mg 0.004mg 0%
Треонин 0.154mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.297mg 0.01mg 0%
Лизин 0.192mg 0.008mg 0%
Метионин 0.249mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0.011mg 0%
Валин 0.211mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +194.7%
Содержит больше ДругоеДругое +465%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +944.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +845.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1336.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +51.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +30900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.