Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.5%
Содержит больше МедьМедь +377.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2737.5%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +1020.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +620.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.8%
Содержит больше СеленСелен +168.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1261.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +974.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +428%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3009.8%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше БелкиБелки +500.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.1%
Содержит больше ДругоеДругое +223.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.988g 19.113g 78%
Кальций 64mg 717mg 65%
Фосфор 81mg 468mg 55%
Витамин B12 0.35µg 1.47µg 47%
Белки 3.9g 23.41g 39%
Жиры 9.75g 30.04g 31%
Холестерин 26mg 96mg 23%
Цинк 0.39mg 2.81mg 22%
Натрий 239mg 628mg 17%
Витамин A 448µg 298µg 17%
Селен 5.4µg 14.5µg 17%
Витамин B2 0.124mg 0.32mg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.013mg 14%
Медь 0.148mg 0.031mg 13%
Углеводы 34.83g 1.12g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.6g 8.711g 10%
Марганец 0.227mg 0.008mg 10%
Витамин K 13.2µg 2.5µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.661g 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B3 1.107mg 0.103mg 6%
Калорийность 243kcal 368kcal 6%
Железо 0.9mg 0.41mg 6%
Витамин B5 0.452mg 0.19mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Витамин B9 26µg 12µg 4%
Крахмал 10.73g 4%
Холин 37.5mg 15.4mg 4%
Витамин E 0.76mg 0.26mg 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Витамин D 2IU 22IU 3%
Калий 167mg 134mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 33.03g 1.12g N/A
Сахар 18.88g 1.12g N/A
Триптофан 0.048mg 0.327mg 0%
Треонин 0.154mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.158mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.297mg 2.26mg 0%
Лизин 0.192mg 2.139mg 0%
Метионин 0.249mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 1.24mg 0%
Валин 0.211mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.829mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Тыквенный пирог
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мюнстер (сыр)
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.