Сравнить продукты Тыквенный пирог и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8860% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +436.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.173g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1654.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +22.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +164% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 5µg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 14.02g | 24% |
| Витамин E | 0.76mg | 4.08mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 5.04g | 22% |
| Жиры | 9.75g | 21.5g | 18% |
| Фосфор | 81mg | 198mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.07µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.215mg | 12% |
| Медь | 0.148mg | 0.064mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 3mg | 8% |
| Крахмал | 10.73g | 28.33g | 7% |
| Магний | 14mg | 42mg | 7% |
| Селен | 5.4µg | 8.6µg | 6% |
| Калий | 167mg | 362mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Витамин K | 13.2µg | 19.3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.123mg | 5% |
| Калорийность | 243kcal | 343kcal | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 0g | 4% |
| Натрий | 239mg | 313mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.63mg | 3% |
| Железо | 0.9mg | 0.75mg | 2% |
| Марганец | 0.227mg | 0.187mg | 2% |
| Холин | 37.5mg | 26.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 2.173g | 1% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.9g | 4.32g | 1% |
| Углеводы | 34.83g | 34.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 31.71g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 64mg | 63mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
26%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Начос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах