Сравнить продукты Тыквенный пирог и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +230% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +461.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3382.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1509.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 39mg | 43% |
| Марганец | 0.227mg | 0.988mg | 33% |
| Витамин B9 | 26µg | 146µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.446mg | 25% |
| Витамин A | 448µg | 260µg | 21% |
| Жиры | 9.75g | 0.28g | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Медь | 0.148mg | 0.264mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.11g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.025g | 11% |
| Железо | 0.9mg | 1.8mg | 11% |
| Калорийность | 243kcal | 35kcal | 10% |
| Углеводы | 34.83g | 5.11g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.061g | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.7µg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Натрий | 239mg | 48mg | 8% |
| Витамин K | 13.2µg | 4µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.159mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.098mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Калий | 167mg | 356mg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 10.4mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Белки | 3.9g | 5.81g | 4% |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Фосфор | 81mg | 58mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 1.47mg | 2% |
| Витамин E | 0.76mg | 1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.521mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 64mg | 70mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 4.81g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0.49g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах