Сравнить продукты Тыквенный пирог и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 433kcal |
|
| Белки | 3.9g | 6.6g |
|
| Жиры | 9.75g | 14.2g |
|
| 33.03g | 69.3g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 72.7g |
|
| Холестерин | 26mg | 2mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 53mg |
|
| Кальций | 64mg | 31mg |
|
| Калий | 167mg | 210mg |
|
| Железо | 0.9mg | 4.01mg |
|
| Сахар | 18.88g | 37.43g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.4g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.463mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.09mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 132mg |
|
| Натрий | 239mg | 580mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 10IU |
|
| Витамин A | 448µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.72mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.696mg |
|
| Селен | 5.4µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.203mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.266mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 2.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.381mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 47µg |
|
| Холин | 37.5mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 4.241g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 4.865g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 4.153g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.22mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.261mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.105mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.308mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.253g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна