Сравнить продукты Тыквенный пирог и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3683.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +273.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +590.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1261.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +964.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1045.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.02г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 120µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 8.295g | 29% |
| Селен | 5.4µg | 14.5µg | 17% |
| Белки | 3.9g | 11.26g | 15% |
| Медь | 0.148mg | 0.021mg | 14% |
| Кальций | 64mg | 207mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.013mg | 14% |
| Фосфор | 81mg | 158mg | 11% |
| Углеводы | 34.83g | 3.04g | 11% |
| Марганец | 0.227mg | 0.006mg | 10% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.1µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.385g | 9% |
| Холестерин | 26mg | 51mg | 8% |
| Железо | 0.9mg | 0.38mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.16mg | 7% |
| Натрий | 239mg | 84mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.213mg | 5% |
| Жиры | 9.75g | 12.98g | 5% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.195mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 12µg | 4% |
| Холин | 37.5mg | 17.5mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин E | 0.76mg | 0.11mg | 4% |
| Калорийность | 243kcal | 174kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.043mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 3.627g | 2% |
| Калий | 167mg | 105mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 18.88g | 0.27g | N/A |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.34µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.307g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах