Сравнить продукты Тыквенный пирог и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+353.3%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Содержит
больше
Селен
+594.4%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
меньше
Натрий
-65.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+353.3%
Содержит
больше
Магний
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+42%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+120.3%
Содержит
больше
Селен
+594.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+391.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+391.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.429
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Вода
+816.2%
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+111%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+47.7%
Содержит
больше
Вода
+816.2%
Содержит
больше
Белки
+205.1%
Содержит
больше
Углеводы
+111%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.03g | 68.4g | ||
Белки | 3.9g | 11.9g | |
Жиры | 9.75g | 6.6g | |
Углеводы | 34.83g | 73.5g | |
Калорийность | 243kcal | 407kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 18.88g | ||
Клетчатка | 1.8g | 5.1g | |
Кальций | 64mg | 76mg | |
Железо | 0.9mg | 4.08mg | |
Магний | 14mg | 31mg | |
Фосфор | 81mg | 115mg | |
Калий | 167mg | 124mg | |
Натрий | 239mg | 698mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.89mg | |
Медь | 0.148mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.227mg | 0.5mg | |
Селен | 5.4µg | 37.5µg | |
Витамин A | 3434IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 448µg | 0µg | |
Витамин E | 0.76mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.177mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.124mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.107mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 132µg | |
Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | |
Витамин K | 13.2µg | ||
Триптофан | 0.048mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.154mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.158mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.297mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.192mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.249mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.175mg | 0.586mg | |
Валин | 0.211mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.255mg | |
Холестерин | 26mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.988g | 1.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
38%
Итоговая оценка минералов
26%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.478g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах