Сравнить продукты Тыквенный пирог и Спагетти
Сравнить
Какие различия между продуктами тыквенный пирог и спагетти?
- Тыквенный пирог содержит больше витамина A, витамина B12, витамина B1, витамина K, витамина B2 и витамина B5, но спагетти содержит больше селена.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 69% лучше покрывает тыквенный пирог, чем спагетти
- Количество холестерина в продукте спагетти ниже.
Мы использовали Pie, pumpkin, commercially prepared и Pasta, cooked, unenriched, without added salt в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +814.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Селен | 5.4µg | 26.4µg | 38% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 9.75g | 0.93g | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.02mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.131g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 0µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.326g | 10% |
| Натрий | 239mg | 1mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.02mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.176g | 8% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.112mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 6.4mg | 6% |
| Кальций | 64mg | 7mg | 6% |
| Крахмал | 10.73g | 26.01g | 6% |
| Железо | 0.9mg | 0.5mg | 5% |
| Медь | 0.148mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 7µg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 0.03g | 4% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.4mg | 4% |
| Калорийность | 243kcal | 158kcal | 4% |
| Белки | 3.9g | 5.8g | 4% |
| Калий | 167mg | 44mg | 4% |
| Марганец | 0.227mg | 0.322mg | 4% |
| Фосфор | 81mg | 58mg | 3% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 34.83g | 30.86g | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 29.06g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0.56g | N/A |
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.132mg | 0% |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +948.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3411.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10233.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +9350% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9400% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +137.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +142.4% |
