Тыквенный пирог или фенхель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +671.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 48µg | 44% |
| Витамин K | 13.2µg | 62.8µg | 41% |
| Жиры | 9.75g | 0.2g | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.01mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Калорийность | 243kcal | 31kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.169g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.068g | 11% |
| Медь | 0.148mg | 0.066mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.09g | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.7µg | 9% |
| Углеводы | 34.83g | 7.3g | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Натрий | 239mg | 52mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.032mg | 7% |
| Калий | 167mg | 414mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Белки | 3.9g | 1.24g | 5% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.232mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Фосфор | 81mg | 50mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Холин | 37.5mg | 13.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.64mg | 3% |
| Марганец | 0.227mg | 0.191mg | 2% |
| Кальций | 64mg | 49mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.2mg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.73mg | 2% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 4.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 3.93g | N/A |
| Витамин B9 | 26µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +79% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.05г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +947.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
