Укроп или пoultry seasoning - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты укроп и пoultry seasoning?
- Пoultry seasoning содержит больше калорий, чем укроп. В то время как пoultry seasoning содержит 307 калорий, укроп содержит только 43 калорий.
- Укроп содержит больше витамина A и витамина C, однако пoultry seasoning богаче железом, марганцем, витамином B6, кальцием, медью, магнием, клетчаткой и цинком.
- Пoultry seasoning обеспечивает вас на 359% большим количеством железа от суточной нормы, чем укроп.
- Укроп содержит в 7 раз больше витамина C, чем пoultry seasoning, В то время как укроп содержит 85 мг витамина C, пoultry seasoning содержит только 12 мг.
Dill weed, fresh и Spices, poultry seasoning — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +378.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +608.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +355.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 805.4µg | 671% | |
| Железо | 6.59mg | 35.3mg | 359% |
| Марганец | 1.264mg | 6.857mg | 243% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 1.32mg | 87% |
| Витамин C | 85mg | 12mg | 81% |
| Кальций | 208mg | 996mg | 79% |
| Медь | 0.146mg | 0.843mg | 77% |
| Магний | 55mg | 224mg | 40% |
| Клетчатка | 2.1g | 11.3g | 37% |
| Витамин A | 386µg | 132µg | 28% |
| Углеводы | 7.02g | 65.59g | 20% |
| Цинк | 0.91mg | 3.14mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.264mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 3.29g | 15% |
| Фосфор | 66mg | 171mg | 15% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Калорийность | 43kcal | 307kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.936g | 12% |
| Белки | 3.46g | 9.59g | 12% |
| Жиры | 1.12g | 7.53g | 10% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.97mg | 9% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.191mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Холин | 30.3mg | 6% | |
| Витамин B9 | 150µg | 138µg | 3% |
| Калий | 738mg | 684mg | 2% |
| Натрий | 61mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 1.206g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 54.29g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
9.59 г
Жиры:
7.53 г
Углеводы:
65.59 г
Вода:
9.31 г
Другое:
7.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +823.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +834.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1937.9% |
