Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +79.3%
Содержит больше КалийКалий +307.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.5%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МарганецМарганец +513.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Биг-Мак DV% diff.
Витамин C 85mg 0.4mg 94%
Железо 6.59mg 2mg 57%
Марганец 1.264mg 0.206mg 46%
Витамин A 386µg 43%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин B9 150µg 46µg 26%
Жиры 1.12g 14.96g 21%
Белки 3.46g 11.82g 17%
Насыщенные жиры 0.06g 3.803g 17%
Натрий 61mg 460mg 17%
Калий 738mg 181mg 16%
Витамин B6 0.185mg 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Калорийность 43kcal 257kcal 11%
Витамин B3 1.57mg 3.384mg 11%
Витамин B1 0.058mg 0.176mg 10%
Цинк 0.91mg 1.91mg 9%
Кальций 208mg 116mg 9%
Фосфор 66mg 122mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Магний 55mg 20mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 3.474g 7%
Витамин B2 0.296mg 0.209mg 7%
Медь 0.146mg 0.098mg 5%
Углеводы 7.02g 20.08g 4%
Клетчатка 2.1g 1.6g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.306g 1%
Чистые углеводы 4.92g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.2%
Содержит больше БелкиБелки +241.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1235.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +186%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.