Сравнить продукты Укроп и Булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1980% |
| Содержит больше КалийКалий | +985.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +586.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Железо | 6.59mg | 0.96mg | 70% |
| Витамин A | 386µg | 0µg | 43% |
| Витамин B9 | 150µg | 18µg | 33% |
| Марганец | 1.264mg | 0.609mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.028mg | 21% |
| Кальций | 208mg | 10mg | 20% |
| Калий | 738mg | 68mg | 20% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.5g | 10% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.083mg | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.075mg | 8% |
| Магний | 55mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 7.02g | 18.58g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 40mg | 4% |
| Цинк | 0.91mg | 0.57mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.031g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 83kcal | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белки | 3.46g | 3.08g | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.344mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 14.08g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.042g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.098g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.089mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.208mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +620.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2487.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.098g
