Сравнить продукты Укроп и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1055.6%
Содержит
больше
Железо
+2434.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+295.7%
Содержит
больше
Марганец
+742.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Кальций
+1055.6%
Содержит
больше
Железо
+2434.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+65%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+295.7%
Содержит
больше
Марганец
+742.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+640%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.1%
Содержит
больше
Витамин C
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+640%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.1%
Содержит
больше
Витамин C
+168.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+77.5%
Содержит
больше
Углеводы
+104%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.8
Содержит
больше
Белки
+35.7%
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Другое
+77.5%
Содержит
больше
Углеводы
+104%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+821.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+821.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.92g | 8.92g |
|
|
| Белки | 3.46g | 2.55g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.95g |
|
| Углеводы | 7.02g | 14.32g |
|
| Калорийность | 43kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 5.4g |
|
| Кальций | 208mg | 18mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.26mg |
|
| Магний | 55mg | 22mg |
|
| Фосфор | 66mg | 40mg |
|
| Калий | 738mg | 417mg |
|
| Натрий | 61mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 1.264mg | 0.15mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 7718IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 85mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 150µg | 49µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.096mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.171mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.006mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.087mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.022mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
80%
Итоговая оценка минералов
69%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах