Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Кофе

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1733.3%
Содержит больше КальцийКальций +10300%
Содержит больше КалийКалий +1406.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65800%
Содержит больше МедьМедь +7200%
Содержит больше ЦинкЦинк +4450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +5395.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +722%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Кофе DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.01mg 82%
Марганец 1.264mg 0.023mg 54%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 2µg 37%
Кальций 208mg 2mg 21%
Калий 738mg 49mg 20%
Витамин B2 0.296mg 0.076mg 17%
Медь 0.146mg 0.002mg 16%
Витамин B6 0.185mg 0.001mg 14%
Магний 55mg 3mg 12%
Кофеин 40mg 10%
Витамин B3 1.57mg 0.191mg 9%
Фосфор 66mg 3mg 9%
Цинк 0.91mg 0.02mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Белки 3.46g 0.12g 7%
Витамин B1 0.058mg 0.014mg 4%
Натрий 61mg 2mg 3%
Витамин B5 0.397mg 0.254mg 3%
Жиры 1.12g 0.02g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.015g 2%
Калорийность 43kcal 1kcal 2%
Углеводы 7.02g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.001g 1%
Чистые углеводы 4.92g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0.002g 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.014mg 0mg 0%
Треонин 0.068mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.005mg 0%
Лизин 0.246mg 0.001mg 0%
Метионин 0.011mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.003mg 0%
Валин 0.154mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2783.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +421.3%
Содержит больше ВодаВода +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5246.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.