Сравнить продукты Укроп и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +477.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +823.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 15kcal |
|
| Белки | 3.46g | 1.36g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.15g |
|
| Витамин C | 85mg | 9.2mg |
|
| 4.92g | 1.57g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 2.87g |
|
| Магний | 55mg | 13mg |
|
| Кальций | 208mg | 36mg |
|
| Калий | 738mg | 194mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.86mg |
|
| Сахар | 0.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.3g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 66mg | 29mg |
|
| Натрий | 61mg | 28mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 7405IU |
|
| Витамин A | 386µg | 370µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg | 0.25mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.375mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.09mg |
|
| Витамин K | 126.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 38µg |
|
| Холин | 13.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.082g |
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.068mg | 0.059mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.159mg | 0.079mg |
|
| Лизин | 0.246mg | 0.084mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.055mg |
|
| Валин | 0.154mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.022mg |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
69%
Итоговая оценка минералов
69%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах