Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +2206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4969.2%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ЦинкЦинк +468.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20966.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +419.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1912.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Ликёр DV% diff.
Витамин C 85mg 0.2mg 94%
Железо 6.59mg 0.13mg 81%
Марганец 1.264mg 0.006mg 55%
Насыщенные жиры 0.06g 9.664g 44%
Витамин B9 150µg 2µg 37%
Витамин A 386µg 173µg 24%
Жиры 1.12g 15.7g 22%
Калий 738mg 32mg 21%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Кальций 208mg 16mg 19%
Витамин B2 0.296mg 0.057mg 18%
Калорийность 43kcal 327kcal 14%
Витамин B6 0.185mg 0.011mg 13%
Магний 55mg 2mg 13%
Медь 0.146mg 0.04mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 4.458g 9%
Витамин B3 1.57mg 0.078mg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Цинк 0.91mg 0.16mg 7%
Витамин B5 0.397mg 0.087mg 6%
Углеводы 7.02g 20.9g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.669g 4%
Витамин B1 0.058mg 0.011mg 4%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Кофеин 8mg 2%
Фосфор 66mg 50mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Белки 3.46g 2.8g 1%
Холин 8.1mg 1%
Натрий 61mg 92mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 4.92g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.014mg 0.04mg 0%
Треонин 0.068mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.275mg 0%
Лизин 0.246mg 0.223mg 0%
Метионин 0.011mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.136mg 0%
Валин 0.154mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1301.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +475.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +604.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.