Сравнить продукты Укроп и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1364.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9623.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +797.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +577.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +341.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1340% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 125% | |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Железо | 6.59mg | 0.45mg | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.62µg | 68% |
| Марганец | 1.264mg | 0.013mg | 54% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 9.254mg | 48% |
| Белки | 3.46g | 23.45g | 40% |
| Витамин A | 386µg | 43µg | 38% |
| Витамин B9 | 150µg | 2µg | 37% |
| Фосфор | 66mg | 304mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.615mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Кальций | 208mg | 6mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.063mg | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Медь | 0.146mg | 0.046mg | 11% |
| Жиры | 1.12g | 7.93g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.911g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.368g | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калий | 738mg | 499mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 3.544g | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 172kcal | 6% |
| Магний | 55mg | 35mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.089mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 97mg | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.91mg | 0.78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.417mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
72%
Итоговая оценка минералов
69%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.851g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины