Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +617.2%
Содержит больше КалийКалий +564.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +643.5%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 2.22mg 55%
Насыщенные жиры 0.06g 11.051g 50%
Марганец 1.264mg 0.17mg 48%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 1.12g 18.8g 27%
Витамин B1 0.058mg 0.37mg 26%
Витамин A 386µg 165µg 25%
Калорийность 43kcal 467kcal 21%
Углеводы 7.02g 68.9g 21%
Витамин B9 150µg 76µg 19%
Кальций 208mg 29mg 18%
Калий 738mg 111mg 18%
Селен 8.4µg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 5.522g 12%
Витамин B6 0.185mg 0.036mg 11%
Магний 55mg 12mg 10%
Натрий 61mg 282mg 10%
Витамин B3 1.57mg 3.19mg 10%
Медь 0.146mg 0.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.982g 6%
Белки 3.46g 6.1g 5%
Клетчатка 2.1g 0.8g 5%
Цинк 0.91mg 0.38mg 5%
Фосфор 66mg 102mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B2 0.296mg 0.335mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B5 0.397mg 0.488mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.014mg 0.084mg 0%
Треонин 0.068mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.471mg 0%
Лизин 0.246mg 0.308mg 0%
Метионин 0.011mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.299mg 0%
Валин 0.154mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1768.5%
Содержит больше ДругоеДругое +53.1%
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1578.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +881.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +588.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +933.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.