Укроп или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами укроп и печенье с предсказанием?
- Укроп содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Укроп содержит 43 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет меньше витамина A, витамина C, железа, марганца, витамина B9, калия, кальция, витамина B6, витамина B2 и магния чем укроп.
- Укроп обеспечивает на 154% больше дневной нормы витамина A
- Укроп имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье с предсказанием.
Мы использовали Dill weed, fresh и Cookies, fortune в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +565.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1323.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Железо | 6.59mg | 1.44mg | 64% |
| Марганец | 1.264mg | 0.19mg | 47% |
| Витамин A | 386µg | 1µg | 43% |
| Углеводы | 7.02g | 84g | 26% |
| Витамин B9 | 150µg | 66µg | 21% |
| Калий | 738mg | 41mg | 21% |
| Кальций | 208mg | 12mg | 20% |
| Калорийность | 43kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.013mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.13mg | 13% |
| Магний | 55mg | 7mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.182mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.06mg | 10% |
| Цинк | 0.91mg | 0.17mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Фосфор | 66mg | 35mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.669g | 3% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.84mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.466g | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.297mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 2.7g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Белки | 3.46g | 4.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 1.345g | 1% |
| Натрий | 61mg | 31mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.92g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +974.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1096.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.5% |
