Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КальцийКальций +2871.4%
Содержит больше КалийКалий +174.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.5%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7335.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Пирожок DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Железо 6.59mg 1.93mg 58%
Марганец 1.264mg 0.017mg 54%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Витамин B9 150µg 6µg 36%
Насыщенные жиры 0.06g 6.333g 29%
Цинк 0.91mg 4.12mg 29%
Селен 14.8µg 27%
Белки 3.46g 14.63g 22%
Жиры 1.12g 15.69g 22%
Кальций 208mg 7mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 6.861g 15%
Витамин B3 1.57mg 3.846mg 14%
Калий 738mg 269mg 14%
Фосфор 66mg 145mg 11%
Витамин B2 0.296mg 0.16mg 10%
Магний 55mg 18mg 9%
Калорийность 43kcal 204kcal 8%
Медь 0.146mg 0.073mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.643g 4%
Углеводы 7.02g 0g 2%
Витамин B5 0.397mg 0.309mg 2%
Витамин B6 0.185mg 0.214mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.043mg 1%
Натрий 61mg 74mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +322.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1300.9%
Содержит больше ДругоеДругое +102.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +755.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.