Сравнить продукты Укроп и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +358.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2895.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +595.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +962.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +886.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2042.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +284.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1956.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.099g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 21kcal |
|
| Белки | 3.46g | 0.9g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.2g |
|
| Витамин C | 85mg | 8mg |
|
| 4.92g | 2.74g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 4.54g |
|
| Магний | 55mg | 12mg |
|
| Кальций | 208mg | 86mg |
|
| Калий | 738mg | 288mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.22mg |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 66mg | 14mg |
|
| Натрий | 61mg | 4mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 102IU |
|
| Витамин A | 386µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg | 0.196mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.024mg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 7µg |
|
| Холин | 6.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.099g |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.068mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.159mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.154mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
11%
Итоговая оценка минералов
69%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)