Сравнить продукты Укроп и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1055.6%
Содержит
больше
Железо
+289.9%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+112.1%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77%
Содержит
больше
Цинк
+309.9%
Содержит
больше
Медь
+341.1%
Содержит
больше
Кальций
+1055.6%
Содержит
больше
Железо
+289.9%
Содержит
больше
Магний
+450%
Содержит
больше
Фосфор
+112.1%
Содержит
больше
Калий
+144.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77%
Содержит
больше
Цинк
+309.9%
Содержит
больше
Медь
+341.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11250%
Содержит
больше
Витамин C
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.8%
Содержит
больше
Витамин A
+11250%
Содержит
больше
Витамин C
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+525%
Содержит
больше
Витамин B6
+337.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+264.8%
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+23.1%
Содержит
больше
Углеводы
+264.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15940%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
0.095 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15940%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.089
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.92g | 24.11g |
|
|
| Белки | 3.46g | 2.7g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.2g |
|
| Углеводы | 7.02g | 25.61g |
|
| Калорийность | 43kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 208mg | 18mg |
|
| Железо | 6.59mg | 1.69mg |
|
| Магний | 55mg | 10mg |
|
| Фосфор | 66mg | 140mg |
|
| Калий | 738mg | 1806mg |
|
| Натрий | 61mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 1.264mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 7718IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Витамин C | 85mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 150µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.068mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.159mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.154mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
26%
Итоговая оценка минералов
69%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах