Сравнить продукты Укроп и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +564.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +522.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +246.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1364.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +498.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7766.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 2mg | 92% |
| Железо | 6.59mg | 1.6mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 7.473g | 49% |
| Марганец | 1.264mg | 0.3mg | 42% |
| Витамин A | 386µg | 62µg | 36% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Жиры | 1.12g | 16.4g | 24% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.324mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B9 | 150µg | 72µg | 20% |
| Калий | 738mg | 111mg | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 372kcal | 16% |
| Углеводы | 7.02g | 50.9g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 3.079g | 14% |
| Кальций | 208mg | 72mg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Натрий | 61mg | 304mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 4.797g | 10% |
| Магний | 55mg | 17mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Медь | 0.146mg | 0.088mg | 6% |
| Белки | 3.46g | 6.2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 2.384mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Цинк | 0.91mg | 0.59mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.265mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.4g | 1% |
| Фосфор | 66mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.406mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
31%
Итоговая оценка минералов
69%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах