Сравнить продукты Укроп и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1738.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2585.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +729.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1190.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9548.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 1.5mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 9.166g | 60% |
| Железо | 6.59mg | 2.62mg | 50% |
| Фосфор | 66mg | 382mg | 45% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Витамин A | 386µg | 21µg | 41% |
| Жиры | 1.12g | 25g | 37% |
| Натрий | 61mg | 839mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.358mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 10.351g | 24% |
| Калорийность | 43kcal | 497kcal | 23% |
| Витамин B9 | 150µg | 64µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 4.129g | 18% |
| Углеводы | 7.02g | 58.2g | 17% |
| Калий | 738mg | 306mg | 13% |
| Белки | 3.46g | 9.8g | 13% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.427mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 3.185mg | 10% |
| Марганец | 1.264mg | 1.083mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.261mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.622mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.1g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.16mg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 55.1g | N/A |
| Магний | 55mg | 54mg | 0% |
| Кальций | 208mg | 204mg | 0% |
| Цинк | 0.91mg | 0.87mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.069g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах