Сравнить продукты Укроп и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +477.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1097% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 21.9mg | 70% |
| Железо | 6.59mg | 2.98mg | 45% |
| Марганец | 1.264mg | 0.302mg | 42% |
| Витамин B9 | 150µg | 12µg | 35% |
| Витамин A | 386µg | 76µg | 34% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Медь | 0.146mg | 0.365mg | 24% |
| Кальций | 208mg | 36mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.153mg | 11% |
| Селен | 5.3µg | 10% | |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.57mg | 3.076mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.1g | 8% |
| Калий | 738mg | 1014mg | 8% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.142mg | 5% |
| Углеводы | 7.02g | 18.91g | 4% |
| Цинк | 0.91mg | 0.63mg | 3% |
| Магний | 55mg | 42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.216mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.067g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 82kcal | 2% |
| Белки | 3.46g | 4.32g | 2% |
| Фосфор | 66mg | 83mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Натрий | 61mg | 59mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.1g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
31%
Итоговая оценка минералов
69%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах