Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +90.8%
Содержит больше КалийКалий +196.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.7%
Содержит больше МарганецМарганец +802.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12042.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +227.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +594.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин C 85mg 0.7mg 94%
Железо 6.59mg 0.93mg 71%
Марганец 1.264mg 0.14mg 49%
Витамин B9 150µg 16µg 34%
Насыщенные жиры 0.06g 6.8g 31%
Витамин A 386µg 118µg 30%
Жиры 1.12g 11g 15%
Калий 738mg 249mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B6 0.185mg 0.055mg 10%
Кальций 208mg 109mg 10%
Калорийность 43kcal 216kcal 9%
Витамин B3 1.57mg 0.226mg 8%
Витамин B2 0.296mg 0.194mg 8%
Углеводы 7.02g 28.2g 7%
Магний 55mg 29mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 3.21g 6%
Фосфор 66mg 107mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Клетчатка 2.1g 1.2g 4%
Холин 22.5mg 4%
Цинк 0.91mg 0.58mg 3%
Витамин B5 0.397mg 0.554mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.41g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Медь 0.146mg 0.135mg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.042mg 1%
Белки 3.46g 3.8g 1%
Кофеин 3mg 1%
Натрий 61mg 76mg 1%
Чистые углеводы 4.92g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +54.3%
Содержит больше ДругоеДругое +88.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +882.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.