Сравнить продукты Укроп и эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +530.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +447.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1202.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.59mg | 32.3mg | 321% |
| Марганец | 1.264mg | 7.967mg | 291% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 2.41mg | 171% |
| Кальций | 208mg | 1139mg | 93% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 1.339mg | 80% |
| Магний | 55mg | 347mg | 70% |
| Калий | 738mg | 3020mg | 67% |
| Медь | 0.146mg | 0.677mg | 59% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 8.95mg | 46% |
| Белки | 3.46g | 22.77g | 39% |
| Витамин C | 85mg | 50mg | 39% |
| Фосфор | 66mg | 313mg | 35% |
| Витамин B9 | 150µg | 274µg | 31% |
| Цинк | 0.91mg | 3.9mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 3.698g | 24% |
| Клетчатка | 2.1g | 7.4g | 21% |
| Витамин A | 386µg | 210µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.251mg | 16% |
| Углеводы | 7.02g | 50.22g | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 295kcal | 13% |
| Жиры | 1.12g | 7.24g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.881g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.474g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 124kcal | 130kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 15 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.92g | 42.82g | N/A |
| Натрий | 61mg | 62mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1010.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +558.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +546.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +615.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3792.6% |
