Сравнить продукты Улитка и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +111% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.4µg | 88.3µg | 111% |
| Магний | 250mg | 18mg | 55% |
| Медь | 0.4mg | 0.075mg | 36% |
| Железо | 3.5mg | 1.13mg | 30% |
| Фосфор | 272mg | 102mg | 24% |
| Витамин E | 5mg | 1.87mg | 21% |
| Белки | 16.1g | 22.64g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Холестерин | 50mg | 80mg | 10% |
| Калий | 382mg | 181mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.32mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.4mg | 1.82mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.045mg | 3% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.47µg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 0.034g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин A | 30µg | 24µg | 1% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Жиры | 1.4g | 0.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 70mg | 69mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 0.439g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 1.03mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.058mg | 0% | |
| Лейцин | 1.797mg | 0% | |
| Лизин | 2.092mg | 0% | |
| Метионин | 0.728mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.474mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.025g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.1 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
2 г
Вода:
79.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.361 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.259 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.252 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.439 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
