Сравнить продукты Улитка и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +557.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +362% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.1 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
2 г
Вода:
79.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.361 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.259 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.252 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +249.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 2.31µg | 75% |
| Магний | 250mg | 38mg | 50% |
| Марганец | 0.769mg | 33% | |
| Витамин E | 5mg | 33% | |
| Железо | 3.5mg | 1.67mg | 23% |
| Селен | 27.4µg | 16.2µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Медь | 0.4mg | 0.25mg | 17% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Белки | 16.1g | 21.49g | 11% |
| Кальций | 10mg | 90mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.231mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 1.035g | 5% |
| Калий | 382mg | 487mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 59µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.085mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 0.905g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 2.97g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 0.579g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 119kcal | 1% |
| Холестерин | 50mg | 53mg | 1% |
| Натрий | 70mg | 51mg | 1% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Цинк | 1mg | 0.96mg | 0% |
| Фосфор | 272mg | 269mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.4mg | 1.462mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.241mg | 0% | |
| Треонин | 0.942mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.99mg | 0% | |
| Лейцин | 1.746mg | 0% | |
| Лизин | 1.973mg | 0% | |
| Метионин | 0.636mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.839mg | 0% | |
| Валин | 1.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.633mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.244g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.371g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.094g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
78%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Улитка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sucker fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах