Сравнить продукты Улитка и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +481.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +852.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +142% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +887.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2191.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1368.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 250mg | 43mg | 49% |
| Медь | 0.4mg | 0.042mg | 40% |
| Витамин E | 5mg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.21µg | 30% |
| Железо | 3.5mg | 1.11mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 3.701g | 23% |
| Жиры | 1.4g | 13.82g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 5.935g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 3.205g | 13% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Селен | 27.4µg | 34µg | 12% |
| Фосфор | 272mg | 194mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.4mg | 2.783mg | 9% |
| Калорийность | 90kcal | 228kcal | 7% |
| Калий | 382mg | 155mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.072mg | 5% |
| Белки | 16.1g | 18.62g | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.48mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 50mg | 4% |
| Витамин A | 30µg | 54µg | 3% |
| Холестерин | 50mg | 59mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.097mg | 2% |
| Натрий | 70mg | 122mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Углеводы | 2g | 6.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 6.39g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.843mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.867mg | 0% | |
| Лейцин | 1.515mg | 0% | |
| Лизин | 1.634mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.965mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
29%
Итоговая оценка минералов
78%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах