Сравнить продукты Ундария перистая и Potato flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
больше
Магний
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Марганец
+347.3%
Содержит
больше
Фосфор
+110%
Содержит
больше
Калий
+1902%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
больше
Магний
+64.6%
Содержит
больше
Медь
+44.2%
Содержит
больше
Марганец
+347.3%
Содержит
больше
Фосфор
+110%
Содержит
больше
Калий
+1902%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+351%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+684%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38350%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+351%
Содержит
больше
Витамин B5
+47%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+684%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+88.2%
Содержит
больше
Вода
+1126.8%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Содержит
больше
Белки
+127.7%
Содержит
больше
Углеводы
+809.2%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Содержит
больше
Жиры
+88.2%
Содержит
больше
Вода
+1126.8%
Содержит
больше
Другое
+129.3%
Содержит
больше
Белки
+127.7%
Содержит
больше
Углеводы
+809.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+625%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.64g | 77.2g |
|
|
| Белки | 3.03g | 6.9g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.34g |
|
| Углеводы | 9.14g | 83.1g |
|
| Калорийность | 45kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 0.65g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 5.9g |
|
| Кальций | 150mg | 65mg |
|
| Железо | 2.18mg | 1.38mg |
|
| Магний | 107mg | 65mg |
|
| Фосфор | 80mg | 168mg |
|
| Калий | 50mg | 1001mg |
|
| Натрий | 872mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.284mg | 0.197mg |
|
| Марганец | 1.4mg | 0.313mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 360IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.25mg |
|
| Витамин C | 3mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.769mg |
|
| Витамин B9, общий | 196µg | 25µg |
|
| Витамин K | 5.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 0.165mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.087mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.112mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.063mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.209mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.166mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.09g |
|
| 0.186g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.15g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
31%
Итоговая оценка минералов
65%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Potato flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах