Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КалийКалий +243.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3054.2%
Содержит больше МедьМедь +1535%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18987.5%
Содержит больше СеленСелен +82.2%
Содержит больше КальцийКальций +44.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Белый шоколад DV% diff.
Медь 0.981mg 0.06mg 102%
Железо 7.57mg 0.24mg 92%
Насыщенные жиры 0.114g 19.412g 88%
Клетчатка 18.3g 0.2g 72%
Марганец 1.527mg 0.008mg 66%
Магний 267mg 12mg 61%
Витамин B9 216µg 7µg 52%
Жиры 1.64g 32.09g 47%
Белки 25.21g 5.87g 39%
Фосфор 379mg 176mg 29%
Цинк 3.35mg 0.74mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калий 983mg 286mg 21%
Витамин B1 0.273mg 0.063mg 18%
Витамин B6 0.281mg 0.056mg 17%
Калорийность 341kcal 539kcal 10%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 8.2µg 4.5µg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Витамин B5 0.906mg 0.608mg 6%
Кальций 138mg 199mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B3 1.447mg 0.745mg 4%
Натрий 38mg 90mg 2%
Витамин B2 0.254mg 0.282mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Углеводы 58.99g 59.24g 0%
Чистые углеводы 40.69g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.071g 1.013g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +329.5%
Содержит больше ВодаВода +730.8%
Содержит больше ДругоеДругое +124%
Содержит больше ЖирыЖиры +1856.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10602.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.013g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.