Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Содержит больше КальцийКальций +280.4%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше МедьМедь +22.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.3%
Содержит больше МарганецМарганец +443.5%
Содержит больше СеленСелен +391.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~255mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.527mg 8.3mg 294%
Витамин E 25.24mg 168%
Железо 7.57mg 19.1mg 144%
Клетчатка 18.3g 53.2g 140%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 8.2µg 40.3µg 58%
Витамин B9 216µg 56µg 40%
Кальций 138mg 525mg 39%
Медь 0.981mg 1.2mg 24%
Белки 25.21g 14.29g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 8.782g 22%
Жиры 1.64g 14.01g 19%
Витамин B6 0.281mg 0.105mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 3.056g 13%
Цинк 3.35mg 4.7mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 1.447mg 3.26mg 11%
Витамин B1 0.273mg 0.176mg 8%
Насыщенные жиры 0.114g 1.648g 7%
Калий 983mg 1170mg 6%
Витамин B2 0.254mg 0.2mg 4%
Магний 267mg 255mg 3%
Витамин B5 0.906mg 1.07mg 3%
Фосфор 379mg 367mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 341kcal 325kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 58.99g 55.83g 1%
Натрий 38mg 52mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.263mg 0.11mg 0%
Треонин 0.875mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.63mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.89mg 0%
Лизин 1.674mg 0.7mg 0%
Метионин 0.367mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.58mg 0%
Валин 1.416mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +76.4%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10231.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.