Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Урд-old или конфитюр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +6575%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +1176.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1444.9%
Содержит больше МедьМедь +881%
Содержит больше ЦинкЦинк +5483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1894.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3717.5%
Содержит больше СеленСелен +310%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1606.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3919.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1305%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1863.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Конфитюр DV% diff.
Медь 0.981mg 0.1mg 98%
Железо 7.57mg 0.49mg 89%
Клетчатка 18.3g 1.1g 69%
Марганец 1.527mg 0.04mg 65%
Магний 267mg 4mg 63%
Витамин B9 216µg 11µg 51%
Фосфор 379mg 19mg 51%
Белки 25.21g 0.37g 50%
Цинк 3.35mg 0.06mg 30%
Калий 983mg 77mg 27%
Витамин B1 0.273mg 0.016mg 21%
Витамин B6 0.281mg 0.02mg 20%
Витамин B5 0.906mg 0.02mg 18%
Витамин B2 0.254mg 0.076mg 14%
Кальций 138mg 20mg 12%
Селен 8.2µg 2µg 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B3 1.447mg 0.036mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0g 7%
Калорийность 341kcal 278kcal 3%
Углеводы 58.99g 68.86g 3%
Жиры 1.64g 0.07g 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Натрий 38mg 32mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.038g 0%
Триптофан 0.263mg 0.008mg 0%
Треонин 0.875mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.037mg 0%
Лизин 1.674mg 0.03mg 0%
Метионин 0.367mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.021mg 0%
Валин 1.416mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6713.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1360.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +182.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.