Урд-old или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты урд-old и печенье песочно-сливочное?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем урд-old. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как урд-old содержит 341 калорий.
- Урд-old превосходит печенье песочно-сливочное по содержанию меди, клетчатки, железа, магния, марганца, фосфора, витамина B9 и цинка.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 87% больше, чем печенье песочно-сливочное.
- Урд-old содержит в 23 раз больше клетчатки, чем печенье песочно-сливочное. Урд-old содержит 18.3 г клетчатки, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 0.8 г.
- Урд-old имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс (55), чем урд-old (43).
Mungo beans, mature seeds, raw и Cookies, butter, commercially prepared, enriched были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +785.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +781.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +798.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.2mg | 87% |
| Клетчатка | 18.3g | 0.8g | 70% |
| Железо | 7.57mg | 2.22mg | 67% |
| Магний | 267mg | 12mg | 61% |
| Марганец | 1.527mg | 0.17mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 11.051g | 50% |
| Фосфор | 379mg | 102mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Белки | 25.21g | 6.1g | 38% |
| Витамин B9 | 216µg | 76µg | 35% |
| Цинк | 3.35mg | 0.38mg | 27% |
| Жиры | 1.64g | 18.8g | 26% |
| Калий | 983mg | 111mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.036mg | 19% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 5.522g | 14% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 3.19mg | 11% |
| Натрий | 38mg | 282mg | 11% |
| Кальций | 138mg | 29mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.488mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.37mg | 8% |
| Калорийность | 341kcal | 467kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.335mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Углеводы | 58.99g | 68.9g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.982g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Селен | 8.2µg | 8.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1046.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6396.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.982g