Урд-old или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4500% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1414% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3148.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1170.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.57mg | 0.5mg | 88% |
| Медь | 0.981mg | 0.318mg | 74% |
| Клетчатка | 18.3g | 1g | 69% |
| Марганец | 1.527mg | 0.047mg | 64% |
| Магний | 267mg | 9mg | 61% |
| Витамин B9 | 216µg | 17µg | 50% |
| Белки | 25.21g | 3.09g | 44% |
| Фосфор | 379mg | 86mg | 42% |
| Цинк | 3.35mg | 0.52mg | 26% |
| Калий | 983mg | 318mg | 20% |
| Углеводы | 58.99g | 3.26g | 19% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.081mg | 16% |
| Калорийность | 341kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.104mg | 14% |
| Кальций | 138mg | 3mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 3.607mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 1.497mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.402mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.16g | 6% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Селен | 8.2µg | 9.3µg | 2% |
| Жиры | 1.64g | 0.34g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 38mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.69g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +715.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1709.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +756% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |