Сравнить продукты Урд-old и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2603.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1621.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1993.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3058.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +637.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +134.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3306.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1360.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +679.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +633.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 341kcal | 57kcal |
|
| Белки | 25.21g | 0.74g |
|
| Жиры | 1.64g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| 40.69g | 12.09g |
|
|
| Углеводы | 58.99g | 14.49g |
|
| Магний | 267mg | 6mg |
|
| Кальций | 138mg | 6mg |
|
| Калий | 983mg | 77mg |
|
| Железо | 7.57mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 9.96g |
|
|
| Клетчатка | 18.3g | 2.4g |
|
| Медь | 0.981mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 0.16mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 379mg | 12mg |
|
| Натрий | 38mg | 1mg |
|
| Витамин A | 23IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Марганец | 1.527mg | 0.336mg |
|
| Селен | 8.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.052mg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 216µg | 6µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.146g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.875mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 2.089mg | 0.044mg |
|
| Лизин | 1.674mg | 0.013mg |
|
| Метионин | 0.367mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.026mg |
|
| Валин | 1.416mg | 0.031mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
11%
Итоговая оценка минералов
143%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах