Сравнить продукты Урд и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Марганец
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+16%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+57.7%
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+93.5%
Содержит
больше
Марганец
+21.6%
Содержит
больше
Селен
+16%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+933.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.146
Содержит
больше
Витамин A
+933.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.146
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+44.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.06
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+44.7%
Содержит
больше
Углеводы
+26.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.55
Одинаковое количество вещества Другое - 1.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.1%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+866.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.94g | 16.55g |
|
|
| Белки | 7.54g | 6.76g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.38g |
|
| Углеводы | 18.34g | 23.25g |
|
| Калорийность | 105kcal | 121kcal |
|
| Сахар | 2.01g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 6.7g |
|
| Кальций | 53mg | 43mg |
|
| Железо | 1.75mg | 1.11mg |
|
| Магний | 63mg | 46mg |
|
| Фосфор | 156mg | 119mg |
|
| Калий | 231mg | 384mg |
|
| Натрий | 7mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.412mg | 0.501mg |
|
| Селен | 2.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 31IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 111µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.262mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.385mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 0.625mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.423mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.083g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.205g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
35%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах