Сравнить продукты Урд и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.3%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.3%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.94g | 15.86g | ||
Белки | 7.54g | 9.34g | |
Жиры | 0.55g | 0.46g | |
Углеводы | 18.34g | 24.46g | |
Калорийность | 105kcal | 136kcal | |
Сахар | 2.01g | ||
Клетчатка | 6.4g | 8.6g | |
Кальций | 53mg | 50mg | |
Железо | 1.75mg | 2.09mg | |
Магний | 63mg | 50mg | |
Фосфор | 156mg | 135mg | |
Калий | 231mg | 387mg | |
Натрий | 7mg | 1mg | |
Цинк | 0.83mg | 1.14mg | |
Медь | 0.139mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.412mg | 0.37mg | |
Селен | 2.5µg | 1.3µg | |
Витамин A | 31IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.433mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 207µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.078mg | 0.111mg | |
Треонин | 0.262mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.385mg | 0.412mg | |
Лейцин | 0.625mg | 0.746mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.641mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.14mg | |
Фенилаланин | 0.44mg | 0.505mg | |
Валин | 0.423mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.211mg | 0.26mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
22%
Итоговая оценка минералов
35%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах