Сравнить продукты Устрица и Lingcod
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2146.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13451.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2173.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +321.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 78.6mg | 0.58mg | 709% |
| Медь | 5.707mg | 0.035mg | 630% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 4.15µg | 556% |
| Железо | 9.21mg | 0.41mg | 110% |
| Марганец | 0.591mg | 0.026mg | 25% |
| Холин | 130mg | 24% | |
| Белки | 11.42g | 22.64g | 22% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.346mg | 22% |
| Селен | 39.5µg | 46.8µg | 13% |
| Калий | 139mg | 560mg | 12% |
| Витамин E | 1.7mg | 11% | |
| Кальций | 116mg | 18mg | 10% |
| Фосфор | 194mg | 258mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.865mg | 8% |
| Натрий | 166mg | 76mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.383g | 4% |
| Холестерин | 79mg | 67mg | 4% |
| Жиры | 3.42g | 1.36g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.255g | 3% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.139mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 2.314mg | 3% |
| Углеводы | 5.45g | 0g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин A | 26µg | 17µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 10µg | 1% |
| Калорийность | 102kcal | 109kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 35mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 1.23g | N/A | |
| Крахмал | 0.9g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.035mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.447g | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.993mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 1.043mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 2.079mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.67mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.884mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 1.166mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.667mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.133g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0.13g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.018g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
