Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Устрица
  5. Compare
  6. Устрица vs. Бисквит

Сравнить продукты Устрица и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Устрица vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Устрица
Устрица
9
:
1
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Железо +217.6%
Содержит больше Магний +94.4%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +14455.6%
Содержит больше Медь +6859.8%
Содержит больше Марганец +56.3%
Содержит больше Селен +102.6%
Содержит больше Кальций +102.6%
Устрица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 346% 25% 84% 13% 22% 2144% 1903% 78% 216%
Бисквит
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Железо +217.6%
Содержит больше Магний +94.4%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +14455.6%
Содержит больше Медь +6859.8%
Содержит больше Марганец +56.3%
Содержит больше Селен +102.6%
Содержит больше Кальций +102.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Устрица
Устрица
7
:
5
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +21775%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +888.9%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +335.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 82
Устрица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 34% 0% 0% 9% 42% 35% 27% 15% 11% 2188% 5%
Бисквит
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +21775%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +888.9%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +335.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 82

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Устрица
Устрица
2
:
3
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Белки +63.1%
Содержит больше Вода +170.6%
Содержит больше Жиры +376.6%
Содержит больше Углеводы +718.3%
Содержит больше Другое +110.5%
Устрица
11% 3% 5% 78%
Белки: 11.42 г
Жиры: 3.42 г
Углеводы: 5.45 г
Вода: 78.19 г
Другое: 1.52 г
Бисквит
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +63.1%
Содержит больше Вода +170.6%
Содержит больше Жиры +376.6%
Содержит больше Углеводы +718.3%
Содержит больше Другое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Устрица
Устрица
1
:
2
Бисквит
Бисквит
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1269.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.2%
Устрица
38% 20% 42%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.506 г
Полиненасыщенные жиры: 1.056 г
Бисквит
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1269.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Устрица Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Устрица Бисквит Мнение
5.45g 43.1g Бисквит
Белки 11.42g 7g Устрица
Жиры 3.42g 16.3g Бисквит
Углеводы 5.45g 44.6g Бисквит
Калорийность 102kcal 353kcal Бисквит
Крахмал 0.9g Устрица
Сахар 1.23g 2.18g Устрица
Клетчатка 0g 1.5g Бисквит
Кальций 116mg 235mg Бисквит
Железо 9.21mg 2.9mg Устрица
Магний 35mg 18mg Устрица
Фосфор 194mg 164mg Устрица
Калий 139mg 121mg Устрица
Натрий 166mg 580mg Устрица
Цинк 78.6mg 0.54mg Устрица
Медь 5.707mg 0.082mg Устрица
Марганец 0.591mg 0.378mg Устрица
Селен 39.5µg 19.5µg Устрица
Витамин A 88IU 82IU Устрица
Витамин A, RAE 26µg Устрица
Витамин E 1.7mg Устрица
Витамин D 2IU Устрица
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.036mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.18mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 1.85mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.447mg 0.285mg Устрица
Витамин B6 0.061mg 0.035mg Устрица
Витамин B9, общий 14µg 61µg Бисквит
Витамин B12 17.5µg 0.08µg Устрица
Витамин K 2µg Устрица
Триптофан 0.138mg 0.087mg Устрица
Треонин 0.046mg 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.459mg 0.273mg Устрица
Лейцин 0.716mg 0.514mg Устрица
Лизин 0.762mg 0.226mg Устрица
Метионин 0.257mg 0.132mg Устрица
Фенилаланин 0.413mg 0.347mg Устрица
Валин 0.523mg 0.313mg Устрица
Гистидин 0.22mg 0.161mg Устрица
Холестерин 79mg 3mg Бисквит
Транс-жиры 0.068g Бисквит
Насыщенные жиры 0.948g 4.324g Устрица
0.271g 0g Устрица
0.353g 0g Устрица
0.02g 0g Устрица
Мононенасыщенные жиры 0.506g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 1.056g 4.163g Бисквит
0.007g Устрица
0.061g Устрица
0.004g Устрица
0.163g Устрица
0.004g Устрица
0.007g Устрица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Устрица Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Устрица
Устрица vs Меч-рыба
Меч-рыба
Устрица
Устрица vs Лосось сырая
Лосось сырая
Устрица
Устрица vs Сардина
Сардина
Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
Устрица
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
486%
Устрица
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.376g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Устрица
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Устрица
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171980/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.