Сравнить продукты Устрица и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1836% |
| Содержит больше МагнийМагний | +974.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4753.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +527.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1613.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 39.5µg | 1917µg | 3414% |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 4.06mg | 678% |
| Медь | 5.707mg | 1.743mg | 440% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 24.399g | 156% |
| Жиры | 3.42g | 67.1g | 98% |
| Железо | 9.21mg | 2.43mg | 85% |
| Магний | 35mg | 376mg | 81% |
| Фосфор | 194mg | 725mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 16.134g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 23.879g | 58% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.617mg | 48% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Калорийность | 102kcal | 659kcal | 28% |
| Марганец | 0.591mg | 1.223mg | 27% |
| Витамин E | 1.7mg | 5.65mg | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Холин | 130mg | 28.8mg | 18% |
| Калий | 139mg | 659mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.035mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.295mg | 10% |
| Натрий | 166mg | 3mg | 7% |
| Белки | 11.42g | 14.32g | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.184mg | 5% |
| Кальций | 116mg | 160mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 22µg | 2% |
| Углеводы | 5.45g | 11.74g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 4.24g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0.25g | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.409mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0g | N/A |
| 0.163g | 0.018g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.018g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2186.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1862% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4619.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2210.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +260% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
