Сравнить продукты Устрица и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.4%
Содержит
больше
Железо
+216.5%
Содержит
больше
Цинк
+2443.7%
Содержит
больше
Медь
+259.8%
Содержит
больше
Селен
+706.1%
Содержит
больше
Магний
+351.4%
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
больше
Калий
+217.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+477.7%
Содержит
больше
Кальций
+18.4%
Содержит
больше
Железо
+216.5%
Содержит
больше
Цинк
+2443.7%
Содержит
больше
Медь
+259.8%
Содержит
больше
Селен
+706.1%
Содержит
больше
Магний
+351.4%
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
больше
Калий
+217.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+477.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+340%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+847.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+780.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+35%
Содержит
больше
Витамин A
+340%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+847.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+780.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+35%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1821.1%
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+1806.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Вода
+1821.1%
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+1806.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1665.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4367.2%
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1665.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4367.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1400%
Содержит
больше
Глюкоза
+1437.5%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1400%
Содержит
больше
Глюкоза
+1437.5%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 7.01g |
|
|
| Белки | 11.42g | 15.23g |
|
| Жиры | 3.42g | 65.21g |
|
| Углеводы | 5.45g | 13.71g |
|
| Калорийность | 102kcal | 654kcal |
|
| Крахмал | 0.9g | 0.06g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.09g |
|
| Сахар | 1.23g | 2.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Кальций | 116mg | 98mg |
|
| Железо | 9.21mg | 2.91mg |
|
| Магний | 35mg | 158mg |
|
| Фосфор | 194mg | 346mg |
|
| Калий | 139mg | 441mg |
|
| Натрий | 166mg | 2mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 3.09mg |
|
| Медь | 5.707mg | 1.586mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 3.414mg |
|
| Селен | 39.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин A | 88IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.341mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.537mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 0.596mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 0.625mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 1.17mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.236mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.711mg |
|
| Валин | 0.523mg | 0.753mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.391mg |
|
| Холестерин | 79mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 6.126g |
|
| 0.271g | 0g |
|
|
| 0.353g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 8.933g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 47.174g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
33%
Итоговая оценка минералов
486%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.178g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах