Сравнить продукты Устрица и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2443.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +706.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +351.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +477.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 17.5µg | 0µg | 729% |
| Цинк | 78.6mg | 3.09mg | 686% |
| Медь | 5.707mg | 1.586mg | 458% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 47.174g | 307% |
| Марганец | 0.591mg | 3.414mg | 123% |
| Жиры | 3.42g | 65.21g | 95% |
| Железо | 9.21mg | 2.91mg | 79% |
| Селен | 39.5µg | 4.9µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.537mg | 37% |
| Магний | 35mg | 158mg | 29% |
| Калорийность | 102kcal | 654kcal | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.341mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.948g | 6.126g | 24% |
| Фосфор | 194mg | 346mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 8.933g | 21% |
| Витамин B9 | 14µg | 98µg | 21% |
| Холин | 130mg | 39.2mg | 17% |
| Калий | 139mg | 441mg | 9% |
| Белки | 11.42g | 15.23g | 8% |
| Витамин E | 1.7mg | 0.7mg | 7% |
| Натрий | 166mg | 2mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 1.125mg | 5% |
| Углеводы | 5.45g | 13.71g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 1µg | 3% |
| Кальций | 116mg | 98mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.45g | 7.01g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 1.23g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.9g | 0.06g | 0% |
| Транс-жиры | 0.068g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.046mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.459mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.762mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.257mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.523mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.09g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1821.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1806.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1665.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4367.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1400% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1437.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
