Сравнить продукты Устрица и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3584%
Содержит
больше
Магний
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Цинк
+2411.2%
Содержит
больше
Медь
+21037%
Содержит
больше
Селен
+151.6%
Содержит
больше
Кальций
+530.2%
Содержит
больше
Фосфор
+170.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Железо
+3584%
Содержит
больше
Магний
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Цинк
+2411.2%
Содержит
больше
Медь
+21037%
Содержит
больше
Селен
+151.6%
Содержит
больше
Кальций
+530.2%
Содержит
больше
Фосфор
+170.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1802.2%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+487.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Содержит
больше
Витамин E
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+1441.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1802.2%
Содержит
больше
Витамин K
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+487.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+75.8%
Содержит
больше
Вода
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+140.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+75.8%
Содержит
больше
Вода
+56.7%
Содержит
больше
Белки
+140.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+857.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+857.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 3.1g |
|
|
| Белки | 11.42g | 27.5g |
|
| Жиры | 3.42g | 17.1g |
|
| Углеводы | 5.45g | 3.1g |
|
| Калорийность | 102kcal | 280kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 1.23g | |
| Кальций | 116mg | 731mg |
|
| Железо | 9.21mg | 0.25mg |
|
| Магний | 35mg | 26mg |
|
| Фосфор | 194mg | 524mg |
|
| Калий | 139mg | 95mg |
|
| Натрий | 166mg | 16mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 3.13mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.591mg |
|
|
| Селен | 39.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 88IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 137µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 2IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.046mg |
|
|
| Изолейцин | 0.459mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.762mg |
|
|
| Метионин | 0.257mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.523mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Холестерин | 79mg | 54mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 10.867g |
|
| 0.271g | 0g |
|
|
| 0.353g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.509g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
23%
Итоговая оценка минералов
486%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.23 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах