Сравнить продукты Устрица и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+1383%
Содержит
больше
Марганец
+66%
Содержит
больше
Фосфор
+156.2%
Содержит
больше
Калий
+153.2%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Медь
+150.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.1
Содержит
больше
Кальций
+1833.3%
Содержит
больше
Железо
+40.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Цинк
+1383%
Содержит
больше
Марганец
+66%
Содержит
больше
Фосфор
+156.2%
Содержит
больше
Калий
+153.2%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Медь
+150.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+35938.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1802.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+847.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1490.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1567.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1707.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+303.3%
Содержит
больше
Витамин K
+65%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+35938.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+438.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1802.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+847.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1490.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1567.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1707.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+303.3%
Содержит
больше
Витамин K
+65%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33%
Содержит
больше
Белки
+154.6%
Содержит
больше
Жиры
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.13
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Вода
+33%
Содержит
больше
Белки
+154.6%
Содержит
больше
Жиры
+53.8%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 5.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+122.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.109
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 5.13g |
|
|
| Белки | 11.42g | 29.08g |
|
| Жиры | 3.42g | 5.26g |
|
| Углеводы | 5.45g | 5.13g |
|
| Калорийность | 102kcal | 191kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Кальций | 116mg | 6mg |
|
| Железо | 9.21mg | 6.54mg |
|
| Магний | 35mg | 21mg |
|
| Фосфор | 194mg | 497mg |
|
| Калий | 139mg | 352mg |
|
| Натрий | 166mg | 79mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 5.3mg |
|
| Медь | 5.707mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.356mg |
|
| Селен | 39.5µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 88IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 2IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 2µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 1.515mg |
|
| Валин | 0.523mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 79mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0.365g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 2.947g |
|
| 0.271g | 0g |
|
|
| 0.353g | 0g |
|
|
| 0.02g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 1.109g |
|
| 0.007g | 0.011g |
|
|
| 0.061g | 0.659g |
|
|
| 0.004g | 0.025g |
|
|
| 0.163g | 0.017g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
1067%
Итоговая оценка минералов
486%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.999g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины